ภาวะซึมเศร้าหลังเลิกยาเสพติด

วิธีเลิกยาเสพติดอย่างถูกต้อง เพื่อฟื้นฟูสมองและก้าวข้ามภาวะซึมเศร้า

เมื่อผู้ใช้สารเสพติดตัดสินใจเลิกยาเสพติด หรือเข้าสู่โปรแกรมบำบัดและหาวิธีเลิกยาเสพติด อย่างจริงจัง หลายคนกลับต้องเผชิญกับอาการเศร้าหมอง เบื่อหน่าย และหมดกำลังใจอย่างหนัก นี่ไม่ใช่แค่ "คิดมาก" แต่เป็นภาวะที่มีสาเหตุทางชีวภาพในสมองโดยตรง เรียกว่า ภาวะซึมเศร้าหลังเลิกยา

เข้าใจให้ลึก:
สมองของเราเหมือนเครื่องยนต์ที่ขับเคลื่อนด้วยสารเคมีแห่งความสุข เช่น โดปามีน (dopamine) และ เซโรโทนิน (serotonin)
เมื่อใช้สารเสพติด สมองจะถูกกระตุ้นให้หลั่งโดปามีนออกมาเกินธรรมชาติ ทำให้สมองผลิตโดปามีนด้วยตัวเองได้น้อยลง ทำให้สมองเกิดการพึ่งพายาเสพติด

ผลที่ตามมา:
หลังหยุดใช้สารเสพติด สมองของผู้เสพจะอยู่ในภาวะ "ขาดสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดความสุข" จึงเกิดอาการ:

• จิตใจห่อเหี่ยว ไม่มีแรงจูงใจ
• นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย
• เหงา โดดเดี่ยว รู้สึกไร้ค่า
• ความคิดลบวนเวียน เช่น "ชีวิตไม่มีทางดีขึ้น"
• เสี่ยงต่อการกลับไปเสพซ้ำ (Relapse) สูงมาก

การเข้าใจกลไกนี้ เป็นก้าวแรกของการบำบัดยาเสพติด อย่างได้ผล และช่วยให้ผู้ป่วยหยุดโทษตัวเอง เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นคือปฏิกิริยาทางชีวภาพ ไม่ใช่ความอ่อนแอส่วนตัว

ทำไมต้องรีบจัดการภาวะซึมเศร้าหลังเลิกยา?

หากปล่อยไว้นานโดยไม่บำบัด ภาวะซึมเศร้าจะ:

• ทำให้กระบวนการฟื้นฟูสมองช้าลงหลายเท่า
• กระตุ้นให้ความอยากเสพ (craving) กลับมา
• ทำให้การรักษา ล้มเหลวในระยะยาว

จึงต้องมีแผนบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจที่ครอบคลุม

ภาวะซึมเศร้าหลังเลิกยา "จะหายเมื่อไหร่?"

นี่เป็นคำถามที่ทุกคนอยากรู้ คำตอบคือ "แล้วแต่บุคคล" แต่มีกรอบเวลาทางคลินิกที่สามารถอธิบายได้:

แต่หากอาการยัง ซึมเศร้ารุนแรง ต่อเนื่องนานเกิน 1 เดือน โดยไม่มีแนวโน้มดีขึ้น ต้องพิจารณาว่าอาจไม่ใช่แค่ “ผลข้างเคียงจากการเลิกยา” แล้วอาจมีโรคซึมเศร้าแฝงอยู่ที่ควรต้องรักษาด้วย

จะแยกได้อย่างไรระหว่าง ซึมเศร้าชั่วคราวจากฤทธิ์สารเสพติด (Substance-Induced Depressive Disorder)  กับ โรคซึมเศร้าแท้ (Functional Depression) ?

การแยกแยะ 2 ภาวะนี้สำคัญ เพราะแนวทางการรักษาและพยากรณ์โรคต่างกัน

จิตแพทย์จะเป็นผู้ประเมินโดยใช้ทั้งข้อมูลจากญาติ ประวัติการใช้สาร และอาการในแต่ละช่วงเวลา เพื่อวินิจฉัยและวางแผนการรักษาให้ตรงจุด

ยาต้านซึมเศร้าช่วยอย่างไร?

ยาต้านซึมเศร้าไม่ใช่แค่ "ลดอาการเศร้า" เท่านั้น แต่ช่วยด้านต่างๆดังนี้:

ปรับสมดุลเคมีสมอง

โดยเฉพาะ serotonin, norepinephrine และ dopamine ซึ่งเป็นสารเคมีที่ลดลงจากการเสพยาอย่างยาวนาน
SSRIs เช่น fluoxetine, sertraline และ SNRIs เช่น venlafaxine และ NDRIs เช่น Bupropion มักใช้บ่อยในการรักษา​

ลดความคิดลบและความเสี่ยงคิดสั้น

การฟื้นคืนสารเคมีสมอง ช่วยให้สมองสามารถ "จัดการกับความเครียด" ได้ดีขึ้น ผู้ป่วยจะมองเห็นทางออกของปัญหามากขึ้น

เพิ่มพลังในการมีส่วนร่วมกับการบำบัดอื่นๆ

เช่น กลับมามีแรงเข้ากลุ่มบำบัด ทำกิจกรรมบำบัด ฟังเข้าใจสิ่งที่นักจิตวิทยาแนะนำ
ยาคือ “สะพาน” ที่ช่วยให้ผู้ป่วยข้ามพ้นช่วงวิกฤตของอารมณ์ เพื่อไปต่อได้ด้วยตนเอง

???? หมายเหตุ: จิตแพทย์จะเลือกยาแต่ละชนิดตามโรคประจำตัว งบประมาณ และการตอบสนองของผู้ป่วยให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล โดยไม่ใช้ยาเหมือนกันทุกคน

บำบัดยาเสพติด หรือหาวิธีเลิกยาเสพติดอย่างถูกทาง ภาวะซึมเศร้าก็ฟื้นตัวได้

การบำบัดยาเสพติด ที่ Day One ไม่ได้พุ่งเป้าแค่การ "หยุดยา" แต่เราใส่ใจถึงการสร้าง "สมองใหม่" และ "ตัวตนใหม่" ให้กับผู้ป่วย

ภาวะซึมเศร้าหลังเลิกยา ไม่ได้อยู่กับคุณตลอดไปแต่ต้องมีผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจมันอย่างแท้จริง คอยนำทางให้คุณ

วิธีฟื้นฟูภาวะซึมเศร้าหลังเลิกยาเสพติดให้หายขาด

ที่ Day One Rehabilitation Center เราใช้การบำบัดแบบองค์รวม (Holistic Rehabilitation) เพื่อช่วยให้สมองฟื้นตัวได้อย่างแท้จริง ผ่านขั้นตอนสำคัญ:

1. การประเมินแบบเจาะลึกโดยจิตแพทย์เฉพาะทาง

   จิตแพทย์ของเราจะ:

   • ตรวจวัดระดับอาการซึมเศร้า
   • ประเมินสมดุลสารเคมีสมอง
   • ตรวจโรคร่วม (เช่น ไบโพลาร์ วิตกกังวล) ที่อาจซ่อนอยู่​

   เพื่อวางแผนการรักษาแบบ "เฉพาะบุคคล" (Personalized Treatment)

2. การฟื้นฟูสมองด้วยยาและการปรับไลฟ์สไตล์

   จิตแพทย์อาจใช้ ยาต้านเศร้าแบบเฉพาะทาง เช่น SSRI หรือ Dopamine Agonist​ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ฟื้นฟูจากการติดสาร พร้อมทั้ง:

   • แนะนำการนอนให้ครบวงจรฟื้นฟู (sleep Hygiene)
   • อาหารเสริมการทำงานของสมอง เช่น โปรตีน วิตามินบี
   • กิจกรรมกระตุ้นการหลั่งโดปามีนตามธรรมชาติ เช่น ออกกำลังกายเบาๆ

   การสร้างกิจวัตรที่เป็นมิตรกับสมองนี้ ช่วยให้สมอง "เปิดสวิตช์ฟื้นตัว" ได้เร็วกว่าการใช้ยาล้วนๆ

3. จิตบำบัดลึกถึงราก

   นักจิตบำบัดของ Day One จะทำงานร่วมกับผู้ป่วยแบบ:

   • Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
     เพื่อสลายความคิดลบ และแทนที่ด้วยเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม
   • Relapse Prevention Therapy
     เพื่อวางแผนป้องกันการกลับไปเสพซ้ำก่อนที่ความอยากเสพจะมาเยือน
     
     
4. การฟื้นฟูในบรรยากาศที่ปลอดภัยและมีกำลังใจ

   การอยู่ในศูนย์บำบัดแบบอยู่ประจำ (Residential Rehab Program) อย่าง Day One ช่วยให้ผู้ป่วย:

   • ได้รับแรงสนับสนุนจากทีมแพทย์และกลุ่มเพื่อนร่วมฟื้นฟู
   • ห่างไกลสิ่งกระตุ้นภายนอก
   • ฟื้นสภาพจิตใจอย่างสงบ ปลอดภัย และมีเป้าหมาย

ก้าวแรกสู่ชีวิตใหม่: ให้ Day One เป็นพลังเริ่มต้นของคุณ

เลิกยาไม่ใช่แค่ "หยุดเสพ" แต่คือการ สร้างสมองใหม่ และ สร้างตัวตนใหม่
อย่าปล่อยให้ภาวะซึมเศร้ามาฉุดรั้งคุณไว้ ทีมจิตแพทย์ และนักจิตบำบัดของเรา พร้อมดูแลคุณด้วยโปรแกรมบำบัดยาเสพติด และวิธีเลิกยาเสพติด ที่ออกแบบเฉพาะบุคคล และเดินเคียงข้างคุณในทุกย่างก้าวของการฟื้นตัว

พร้อมหรือยังที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่กับเรา?

ติดต่อเพื่อรับคำปรึกษาและเข้ารับการบำบัด
โทร :  064-645-5091, 064-645-5092
LINE : @dayone
www.dayonerehabcenter.com
ที่ตั้ง : 99/1 หมู่ 6 ตำบล ศรีจุฬา อำเภอเมืองนครนายก จังหวัดนครนายก 26000 (เพียง 1 ชั่วโมงจากกรุงเทพฯ)
แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/QsirzwMjJ185K5oa7